常磐線〜上野東京ライン直通（普通・特急とも）で品川駅乗り換え
品川駅２番線（山手線外回り）乗車、５駅ほどで渋谷駅に到着します。

渋谷にて、109はハチ公口が最寄り出口となりますので、山手線では極力先頭車付近に乗車する方が良いでしょう。
（ハチ公口を出ると、目の前がかの有名なスクランブル交差点です。交差点を道玄坂方向に渡って、正面奥に109が見えるはずです）
そのためには、常磐線に乗るときからなるべく前よりに乗る方が乗り換えには有利です。

帰りも品川駅乗り換えで常磐線直通列車に乗車します。
案内が出ているので特に迷うことはないと思いますが、予備知識として8〜10番線から発車する事を覚えておくとなお良いでしょう。