運転中の眠気どう対処する？飲料や窓開け以外には…気分転換・疲労回復の方法も聞いた

長距離ドライブでの眠気・疲れ対策に関するアンケートを実施。眠気を感じたときにしていることや、ドライブ休憩中にしている具体的なこと、休憩をとる時間の間隔などを質問。さまざまな実例が集まりました。

運転中に眠気を感じたら、どう対処してる？

「乗りものニュース」では2019年12月23日（月）から24日（火）にかけて、長距離ドライブでの眠気・疲れ対策に関するアンケートを実施。643人から回答が集まりました。

「ドライブ中に眠気を感じたら、どう対処していますか？」との質問（複数回答）では、次のような結果となりました。なお、前提は「すぐには休憩できない状況」としています。

・あめ、ガム、ミントタブレットを食べる：65.8％

・飲みものを飲む：61.4％

・窓を開ける：58.8％

・音楽やラジオを聞く：44.9％

・歌う：33.7％

・同乗者と話す：23.8％

・タバコを吸う：13.1％

・目薬をさす：9.5％

「その他」10.0％では、次の回答が寄せられました。

・あたりめを食べる（45～49歳、男性ほか）

・息を止める（45～49歳、男性）

・クール系の汗拭きシートで、顔や首筋などを拭く（50～54歳、男性ほか）

・自分で頬をつねるorひっぱたく（45～49歳、男性ほか）

・耳掻きをする（50～54歳、男性）

・耳タブを引っ張る（45～49歳、男性）

・「眠い!!」と叫び続ける（45～49歳、男性）

　このほか「最寄りのSAまで頑張って運転して仮眠する。本当に眠い時は歌を歌ったり窓を開けたりするとか、そんなのは何をやっても無駄。仮眠しかない」（50～54歳、男性）と答えた人もいました。